3 lata

tego to nikt nie wie, ale podejrzewam, że mało prawdopodobne by w którymkolwiek był a już napewno nie w deklarowanym stężeniu, jedyny z którego byłem w znacznym stopniu zadowolony to alchemia ale stary design tak z 3 lata temu

Te wymiary i sila to troche niewyolbrzymienie ?? Bo jak ty dopiero chcesz zaczac trenowac to stary za 2 - 3 lata bedziesz wzyl 130kg, w bicepsie bedzie z 52 a na klate 300 kg miękuteńko.

[...] meta to glupieje troche jeden kolega je i nic drugi je od 10dni i +3kg wagi i +5kg na sztandze i to ze 145kg na 150kg - a je zaledwie 1tbl ed jego waga to ok 85kg ale on jest dziwny bo do tych ciezarkow doszedl na samej krecie %-) wiem bo znam go 3 lata i od roku go namawialem na saa Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2012-03-20 09:38:07

Dam na moim przykladzie kolego gdy szybko uroslem mialem na plecach minely 3 lata sa biale ale ich praktycznie nie widac wiec po co placic za co czegos prawie juz nie widac , dodam ze w wrzesniu mialem cykl mialem cale lapy jakby pociete teraz juz sa biale i ich prawie wg nie widac pozdro ;) Facet ma byc facetem a nie baba zeby sie przejmowal [...]

ludzie kur*** patrzcie na daty gosc to chcial spylic 3 lata temu

gdy kupowalem lapka w jednej z siedzib COMET w UK, zaproponowali mi podobny uklad na 3 lata, jednak odmowilem, mam na rok, bo byl do laptopa, na szczescie nie mialem okazji sprobowac staram sie dbac o swoje malenstwo, jeszcze nawet folii nie odkleilem hehe, tez jestem ciekawy opinii na ten temat, czekamy na innych, pozdro

staz 3 lata wiek 18 lat cel masa diete staram sie utrzymywac ale nie mam ulozonej odpowiedz na pytanie

[...] sie wbija to boli jak cholera:) mi sie nigdy nie zdazylo narobic sobie bolu:) kluje uda i zawsze rozmasowywuje pryzkladam sie do zastrzykow bardzo dobrze a robie je juz 3 lata hehhehe, a i nie wiem ale po 1szocie wina natrenigu ok godzine pozniej zupelnie inaczej sie czulem i moge nawet stwierdzic minimalny przyrost sily poprostu no zjaebiscie [...]

[...] - 8,12,12,12 butterflye - 10,12,10 przenoszenie sztanielki nad głową leząc na płaskiej - 8,10,10,12 diete musisz mieć. Dla przestrogi napiszę o moim koledze: ćwiczy już 3 lata na siłowni. Mimo tego nie widać u niego zadnych efektów. Wiecie dlaczego? Otóż po treningu je "Corn Flakes" z mlekiem i koniec. Ja po 6 miesiącach treningu na [...]

cwicze 3 lata,a wiesz ile mnie obchodzi czy ty mi wierzysz czy nie

sorry, ale jak ty cwiczysz 3 lata i takie cos (bo ja bym tego treningiem nie nazwal) dajesz na forum to dla mnie to jest co najmniej smieszne

trzeba zamowic i polecam wszystki mam poprzednia 3 lata od fibo 2011 sluzy na treningach a praktycznie sie nie zmienila

[...] grade rzekł bym ), do przerobienia i jest rzesza , ale chyba wszyscy skumali ze o to mi chodzi, i tu się pytam czy tam się mogło coś popusć skoro to suche kuleczki w stanie nieprzerobionym i do jakiego czasu można śmiało konwertować nawet 3 lata po terminie nic by się nie stało ? Zmieniony przez - dj600 w dniu 2012-02-23 12:01:31

[...] Wiek : 18 Waga : 72 Wzrost : 178 Cel treningowy : Brzuch / biceps/ ogolno rozwojówka Staż treningowy na siłowni :1 miesiąc Uprawiane inne sporty : Piłka nożna (3 lata koniec) Kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : 3x w tygodniu na full osprzęt + w domu brak Dieta : Brak Przeciwskazania [...]

Dokup steki i ryż imo 3 lata ćwiczysz a na fotce wyglądasz jak szczupak Do działu odżywianie zapraszam

w takim wieku i z takim stazem nie ma sensu brac odzywek zadnych, ja cwicze juz ponad 3 lata i nie bralem zadnych i jakos mi sie nawet z tym nie spieszy. w takim wieku sa dobre osiagi z samego treningu i jedzenia

Ja mam 21 lat mierzylem sie niedawno i okazalo sie ze mam 192 cm, a 3 lata temu mialem 188. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

Ja startowalem, ale bylo to jakies 3 lata temu, poziom nie jest za wysoki. Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

Nie wiem jak teraz, ale z 3 lata temu szału nie było, t-shirty po kilku praniach do niczego, koszulki treningowe z dziwnego materiału, jakieś takie sztywne.

silownia odpada, jedyne co mozesz zrobic i co przyniesie efekty to trening domatora + jakies sztuki walki bdb rozwiazanie a o silowni to za 3 lata dopiero mozna cos pomyslec.